Heute wurde mir einmal mehr bewusst, wie gut ich selbst für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden sorgen kann. Mir geht es gut!
Es ist ein wohliges, sättigendes und nach vorne gerichtetes Gefühl, mich in bewegtem Gleichgewicht mit meinem Umfeld zu befinden. Ich kann das Glück sehen und es genießen. Daran festhalten und dafür dankbar sein. Mit Fassung die Zukunft erwarten.
In Zeiten, in denen ich krank bin, höre ich auf andere, die sagen, dass es mir bald wieder besser gehen wird. In einem gesunden, unterstützenden und inklusiven Umfeld zu leben, macht mich gesünder und resilienter.
Gesundheitssymptome zeigen sich nicht einfach so. Ich entscheide mich bewusst dafür und bitte mein Umfeld um Unterstützung. Es dauert. Doch alles zählt, und nie ist es zu spät, Gesundheitssymptome zu kultivieren.
Heute findet die Aufführung des Heidelberger Beschwerdechors „Circus Inclusioni” im Zelt des Kinder- und Jugendzirkus Paletti in Mannheim statt. Für mich ist es die erste Zirkusaufführung, für den Chor bereits die dritte. Nach dem plötzlichen Tod meines Vaters im Oktober 2023 konnte ich nicht mehr mitsingen. Erst nachdem ich meine Burnout-Behandlung in der Tagesklinik im März fast abgeschlossen hatte, stieg ich wieder langsam in die Chorproben ein.
In den Beschwerdechor bin ich im September 2022 eingetreten, was ein großes Glück war, denn zuvor hatte ich bei zwei oder drei Chören in Heidelberg angefragt: „Ich würde sehr gerne singen, habe dabei große Freude, treffe aber wohl nur höchstens 60 % der Töne einigermaßen richtig, laut meinem Mann, der musiziert und gut hören kann.“ Es lag vielleicht nicht nur an der SARS-CoV-2-Pandemie, dass mich keiner der Chöre aufgenommen hat.
Erst meine Psychosen in den Jahren 2018 und 2019 lösten meine Singblockaden, denn seit meiner Kindheit mochte ich meine Stimme nicht und traute mich kaum zu singen. Auch mein Mann hat mich immer wieder ermutigt und mich dafür gelobt, wie schön meine Stimme klingt. Er hat zu Hause eine Anlage für mich aufgebaut, damit ich beim Singen meine Stimme über Kopfhörer höre. Auch Karaoke mit Joysound hat er für mich eingerichtet.
Singen hilft mir, mich selbst besser und genauer zu erfassen, genauso wie Malen. Das gemeinsame Singen im Beschwerdechor empfinde ich als besonders heilsam. Es fühlt sich für mich so an, als würden wir unsere Kräfte bündeln und gewaltige Energien freisetzen, um etwas Schönes zu erschaffen, das nachklingt: die Inklusion. Ich bin froh, dass mich dieser originelle und kreative Chor aufgenommen hat. Der Chorleiter ist ein wunderbarer Künstler und die Chormitglieder sind erfahren und mit ganzem Herzen dabei. Wir begegnen uns auf Augenhöhe.
Ich freue mich sehr auf unsere Aufführung und wünsche uns gutes Gelingen sowie ein aufmerksames und begeistertes Publikum!!
